宝贝乖h调教跪趴sm主人,中学生广播体操舞动青春,h女主从小被c到大1v1,无码精品人妻一区二区三区av

主料：牛上腦肉400克

配料：芽菜400克、新鮮青紅小米椒20克

調(diào)料：廚邦頭一道特級生抽3克、黑胡椒碎3克，蔥、姜、蒜末各5克、白蘭地10克、胡蘿卜5克、香芹5克、木瓜5克、迷迭香適量、廚邦特香純花生油適量、廚邦蔥姜汁料酒5克、廚邦雞粉2克、胡椒粉少許、鹽1克

制作方法

1、將牛上腦肉切3cm，加入廚邦頭一道特級生抽、黑胡椒碎、迷迭香、白蘭地，胡蘿卜、香芹、木瓜的汁腌制20分鐘左右；

2、不粘鍋內(nèi)下入廚邦特香純花生油燒熱，腌制好的牛肉煎至金黃倒出備用；

3、另起鍋下入廚邦特香純花生油燒熱，入蔥、姜、蒜末、小米椒、芽菜炒香，放入煎好的牛肉塊，加廚邦蔥姜汁料酒、廚邦雞粉、鹽、胡椒粉調(diào)好味，炒均勻即可出鍋裝盤。